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Yoga Arona

Cos’ e’ l’ HATA YOGA?

L’ origine del nome “Hata” proviene da due radici distinte “Ha” che significa “dinamismo”, e “Tha” che significa “stabilità “.

Il nome, che sembra un paradosso, in realtà definisce perfettamente la natura di questa disciplina, che abbraccia, in un’ unica entità, i due aspetti, dinamismo – stabilità, facce della stessa medaglia, in una disciplina che congiunge, unisce,le polarità opposte,  esattamente come viene definito anche dalla radice stessa della parola “yoga” (dal sanscrito “yug” ovvero giogo, seppur riferendosi ad un aspetto spirituale e filosofico).

L’ Hata Yoga e’ una disciplina del benessere, che, ormai da molti anni, ha trovato largo apprezzamento in occidente, grazie alla capacità di essere in grado di migliorare la salute psicofisica dell’ individuo attraverso particolari tecniche di respirazione, meditazione e coscienza di sé nel mondo, in una realtà, attuale dove non c’ e’ tempo o spazio per ascoltarsi, e guardarsi attorno, lo yoga ci riporta all’ interno del nostro spazio e del nostro tempo, con coscienza e autoconsapevolezza rinnovati, e in un corpo, più sano, più tonico e più elastico.



Uno spazio per il corpo e per la mente.
Perché non siamo solo muscoli


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