BIANCA YOGA

Amante degli animali, della natura e della letteratura, mi sono laureata in scienze dei beni culturali nel 2016. Ho iniziato ad appassionarmi di sport nei primi anni della maggiore età, iniziando a livello amatoriale con corsa,  ginnastica a corpo libero, e yoga,  fino a partecipare alle gare di sci alpinismo delle truppe alpine (Ca.S.T.A.) negli inverni 2016 e 2017.

A seguito di un’ infortunio, ho cominciato ad approfondire le mie conoscenze sia tecniche che teoriche sullo yoga, notando incredibili miglioramenti a livello di salute fisica, mentale  e di prestazione sportiva.

Dopo una lunga, assidua e costante pratica, ho desiderato trasmettere le mie esperienze e conoscenze, nella speranza di poter affascinare e coinvolgere altre persone in questo viaggio, che, per me e’ stato magnifico e pieno di scoperte.

Nel mese di ottobre del 2018 ho conseguito il diploma di istruttrice di ginnastica posturale (II livello), a dicembre quelli da personal trainer e da istruttrice di hata yoga presso la scuola di nonsolofitness, e, ora, sono pronta a raccontarvi e a mostrarvi la filosofia e la pratica di questa intrigante disciplina, sia per chi ne é attratto per il fascino orientale, filosofico e spirituale, sia per chi lo e’ per un mero motivo di salute/miglioramento della prestazione atletica. 


Dopo questa breve presentazione vi invito a provare questa disciplina con una famosa citazione del Buddha:

“Non credete in ciò che avete udito, non credete in ciò che è stato tramandato come tradizione di generazione in generazione, non credete in qualcosa solo perché molti ne parlano, non credete solo perché vi viene presentato uno scritto di un antico saggio, non credete in ipotesi, non credete che sia Verità ciò a cui siete attaccati per forza di abitudine, non credete semplicemente all’autorità dei vostri maestri e anziani.
Ma se dopo un’attenta analisi e osservazione, vi convincete che qualcosa è in accordo con la vostra ragione e porta al benessere per tutti e va a beneficio di tutti, allora accettate questa idea e comportatevi di conseguenza. Per cui vi prego di non credermi quando parlo di questioni filosofiche a meno che non vi siate convinti di ciò che dico o tramite un ragionamento logico o tramite la vostra esperienza personale.”